Не про собак, конечно же
Это только кажется, что собаки какие-то особенные, на самом деле, им нужно все то же, что и нам. Я расскажу вам про свой опыт с бульдогом Трюфелем, а вы в нужных местах подставьте своих детей, домочадцев, подчиненных или босса. И себя тоже, да - часто ли мы себе обеспечиваем годный режим или все по остаточному принципу.
Начну с главного - чтобы дома не была погрызана мебель, не было спонтанных луж, поломанных от беготни стен и воя с пеной у рта, чтобы у вас не вырывало руки с корнем от рывков на прогулке, всем нужно приложить усилия.
Собаке - в научении саморегуляции.
Человеку - в обеспечении собачьей рутины, подходящей нагрузки и научении саморегуляции всех, включая себя.
Трюфелю год и 3 месяца, он прекрасный собачий подросток - лоснится шкурой и широкими плечами, имеет свое мнение снаружи и очень много нежности внутри. Не терять из виду ни собаку, ни себя, мне помогает дорогой друг семьи кинолог Юля, основательница Sputnik.dog.
Вот несколько простых и вроде очевидных, но системообразующих идей из категории "недостаточно знать, надо делать":
Собаке - в научении саморегуляции.
Человеку - в обеспечении собачьей рутины, подходящей нагрузки и научении саморегуляции всех, включая себя.
Трюфелю год и 3 месяца, он прекрасный собачий подросток - лоснится шкурой и широкими плечами, имеет свое мнение снаружи и очень много нежности внутри. Не терять из виду ни собаку, ни себя, мне помогает дорогой друг семьи кинолог Юля, основательница Sputnik.dog.
Вот несколько простых и вроде очевидных, но системообразующих идей из категории "недостаточно знать, надо делать":
- Детский сад - наше лучшее время
- хороший сон в тишине, темноте и безопасности (т.е. с ощущением, что стая - рядом, например, на соседней кровати или в соседней комнате)
- питание полезное, вкусное и разнообразное (то есть, разные цвета, разные температуры, разные текстуры, разные вкусовые сочетания)
- прогулки длинные и короткие, быстрые и медленные, с лазалками и без
- развивающие игры одиночные и групповые, по правилам и без
- время и вместе с сородичами разных возрастов, и врозь (тренировка социального взаимодействия и созвучия с собой
"Родителю" полезно знать себя и уметь саморегулироваться
Степень гибкости, подходящую ровно вам, определяйте сами, но дополнительно полезно, чтобы были предсказуемые связки - еда после прогулки, после еды сон. Пять минут бесилово, значит, десять минут успокоение. Активные игры на улице, дома спокойные.
(Да, мы все еще про собак).
Собаки - сложно организованные существа с высоко развитой нервной системой, поэтому полезно (и ужасно интересно, что уж) давать им нагрузку на все четыре эти показателя. Это будет давать хорошую работу собачьему мозгу, ну и вашему тоже, если захотите поанализировать, что и как сработало.
Вот, что можно поделать для расширения картины мира и для повышения уверенности в себе (собачьей, конечно, но может, и хозяйской тоже):
2. Кнопки "вкл" и "выкл"
Любое даже самое кайфовое новое - это стресс. Новые люди, новая еда, новый маршрут, новый друг, новая экипировка. С каждым новым нужно встретиться, решиться повзаимодействовать, получить опыт, осмыслить его и интегрировать - и первые итерации все это делается в ручном режиме, пока не становится автоматом.
То есть, если кайфового нового много, то это заметный стресс. А если оно еще и не кайфовое, то совсем печаль. С этим полезно уметь работать и учить собаку саморегулироваться.
Знать, где собачья кнопка вкл, а где - выкл.
Для этого здорово знать, а где ваша кнопка вкл, а где - выкл.
Понимать, какое ваше состояние помогает собаке разгоняться, а какое - тормозить.
Уметь это передать и отрулить до того, как случился накал страстей.
Вообще чем чаще я говорю об этих вещах с родителями маленьких детей, чем четче вижу - не так уж сильно отличаются потребности живых существ.
Не так уж сильно отличаются задачи.
Ну и, честно говоря, способы решения тоже все те же - "родителю" полезно знать себя и уметь саморегулироваться.
Никаких волшебных таблеток и не нужно.
(Да, мы все еще про собак).
- Разнообразная нагрузка
Собаки - сложно организованные существа с высоко развитой нервной системой, поэтому полезно (и ужасно интересно, что уж) давать им нагрузку на все четыре эти показателя. Это будет давать хорошую работу собачьему мозгу, ну и вашему тоже, если захотите поанализировать, что и как сработало.
Вот, что можно поделать для расширения картины мира и для повышения уверенности в себе (собачьей, конечно, но может, и хозяйской тоже):
- подбирать способ выражения любви и привязанности, который подойдет вам обоим. Например, многие собаки не любят поглаживание по голове, многие люди не любят, когда их облизывают. И тогда можно валяться рядом на диване или что вы втайне любите )))
- позволять собирать запаховую базу данных с каждого прохожего и куста, давать поисковые задачи, нюхательные коврики и то, что называется "развивающая среда"
- гулять по разным поверхностям (камни, асфальт, земля, трава), на разной скорости, гладить в разном темпе, делать "гастро-сеты"
- давать выбирать маршрут самому, поощрять выбор направления на перекрестках, гулять по длительности столько, сколько выберет пес
2. Кнопки "вкл" и "выкл"
Любое даже самое кайфовое новое - это стресс. Новые люди, новая еда, новый маршрут, новый друг, новая экипировка. С каждым новым нужно встретиться, решиться повзаимодействовать, получить опыт, осмыслить его и интегрировать - и первые итерации все это делается в ручном режиме, пока не становится автоматом.
То есть, если кайфового нового много, то это заметный стресс. А если оно еще и не кайфовое, то совсем печаль. С этим полезно уметь работать и учить собаку саморегулироваться.
Знать, где собачья кнопка вкл, а где - выкл.
Для этого здорово знать, а где ваша кнопка вкл, а где - выкл.
Понимать, какое ваше состояние помогает собаке разгоняться, а какое - тормозить.
Уметь это передать и отрулить до того, как случился накал страстей.
Вообще чем чаще я говорю об этих вещах с родителями маленьких детей, чем четче вижу - не так уж сильно отличаются потребности живых существ.
Не так уж сильно отличаются задачи.
Ну и, честно говоря, способы решения тоже все те же - "родителю" полезно знать себя и уметь саморегулироваться.
Никаких волшебных таблеток и не нужно.
Текст: Наталья Конторович